26
mei
2021
19
30

Heel wat mensen willen hun drukke agenda combineren met gezond koken. Maar hoe doe je dat? Meal preppen is een van de oplossingen. Misschien doe je het al, bewust of onbewust. Je maakt een extra grote portie saus om in te vriezen of in het weekend zet je het ontbijt voor maandagochtend klaar. Je kan zelfs een stapje verder gaan, en je
weekmenu zo opstellen dat je heel wat foodprepping al op voorhand kan doen, op momenten waarop je meer tijd hebt. Door op rustige momenten een aantal voorbereidingen te treffen in de keuken, kan je een voorsprong nemen op je drukke week. Zo heb je altijd energy-boosting ontbijtjes, sweet treats & hartige gerechten in huis.

Tijdens deze infosessie leer je:

  • Hoe je gezonder en gevarieerder kan eten
  • Hoe je tijd en geld kan besparen door te meal preppen
  • Wat meal preppen is en wat de verschillende meal prep methodes zijn
  • Wat de voordelen zijn van meal preppen, en de eventuele nadelen
  • Hoe lang je voeding mag bewaren, zowel in de koelkast als de diepvries & wat de beste bewaarmethodes zijn
  • Wat de impact is van meal preppen op nutriëntenverlies en of dit überhaupt erg is (spoiler alert: neen, keep on meal prepping!)
  • Hoe je van je koelkast een salad bar kan maken

OPGELET: deelname aan deze infosessie kost 5 euro. Je deelname is pas definitief als we je betaling hebben ontvangen. (Betalingsinfo krijg je bij inschrijving)

Inschrijven: